Zu viel Schlaf gesundheitsschädlich?

Fünf Stunden Schlaf pro Nacht reichen. Davon zeigen sich Forscher der University of California in San Diego überzeugt, die damit die bisher als ideal geltende Schlafdauer deutlich nach unten revidierten. Damit nicht genug: Wer mehr als sechseinhalb Stunden pro Tag im Bett verbringt, könnte der neuen Studie zufolge sogar seine Lebensdauer verkürzen. Trotz der Warnung an Langschläfer sollen die neuen Erkenntnisse den Forschern zufolge in erster Linie dazu beitragen, dass man sich auch bei weniger Schlaf keine Sorgen machen muss.

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